はじめまして
ハート・ベスト・ラボ・です。
ゆったりとした穏やかな時間を
大切にしながら
心のコリとりをしています。
ステキな仲間や大切な人たちと一緒に
心のコリをとり除きながら
自分らしく生きられるように
『場』を提供しています。
ハート・ベスト・ラボ・が
行っていること
大切にしていること
取り組んでいることを
あなたに知っていただきたくて
書いてみました。
今回はあなたに
この３つを
お伝えさせていただきます。
ハート・ベスト・ラボ・が大切にしていることは
３つあります。
① 自分を認めること
ハート・ベスト・ラボ・では
自分を認めることを大切にしています。
中でも一番大切なことは
自分を批判しないこと。
人は何かと比べたがる生きものです。
まわりにどう評価されるか、
そのことばかり気になって
自分の足りないものに目がいってしまう。
挙句の果てに
自分を見失ってしまうこともあります。
自分を認めることは最初は難しいかもしれません。
自分の想いに素直になり、
自分らしく生きることが
自分を認めることに繋がると気がついたのです。
②他人を認めること
自分のことは
なかなか認められないけれど
他人のことは認められる
という人がいます。
自分に対しては
まったく自信がない人にみられる傾向です。
自分も他人も
認めることができるようになると
人間関係の悩みも少なくなります。
コミュニケーションが
うまくできるようになると
自分に自信がついてきて
それぞれの存在すべてが
とても大切だということがわかります。
ご縁をいただくことって
きっと意味があることなんですよね。
③互いに支え、補いあうこと
自分を認め
他人を認めることが
できるようになると
そこから
いろいろなものが生まれます。
信頼もそうですし
連帯感も出てきます。
みんなで
一緒に楽しむことの素晴らしさも
一層わかるようになるはずです。
足りないところは補い合う。
自分ひとりで
全部やらなくてもいい。
互いに支え
補いあううちに
不思議と
しあわせの循環のサイクルが
できてきます。
しあわせの循環のサイクルは
とてつもないものを生み出します。
いつも
何かステキなことが起きるのを
心待ちにするようになります。
ハート・ベスト・ラボ・が
目指しているものは、
当たり前ですが
しあわせを感じられるように
創られています。
これも３つお伝えしますね。
①自分の持っているものに気づく
どうしても外側に
フォーカスしてしまいがちですが
自分の内側に
フォーカスするほうが大切です。
自分の内側に
フォーカスするようになると
自分では
気づかなかった
大切なものに
気づくことができます。
物質的なものもそうですが
自分の中に眠っている宝物に
気づくことができるようになります。
②自分の可能性に気づく
人は誰でも
可能性を持っています。
可能性のない人は
ひとりもいません。
自分の可能性に
気づくチャンスが
なかっただけなんです。
ハート・ベスト・ラボ・で
自分のことをわかるようになると
自分のことが大好きになったり
愛おしく思えるようになるのです。
自分の限界を
自分で決めたりしない。
思い切って
自分の枠を外してみる。
少し勇気がいるかもしれません。
でも、大丈夫！
みんな最初はそうだったのですから。
自分の可能性に気づく
それだけでよいのです。
③気づいたことは試してみる
ハート・ベスト・ラボ・は
ラボというだけあって
いろんなことを実験しています。
実験というと
おおげさかもしれませんね。
心の状態を知るために
簡単なワークを交えながら
試しているのです。
心地いい状態とは
どんな時かな？
どんな時に
ワクワクするのかな？
ストレスを感じない状態って？
一緒に探します。
自分が
持っているものに気づき
自分の
可能性に気づくと
人は勝手に動き出します。
そうすると
自然と変化がおきて
人生も
どんどん良い方向に
変わりはじめるのです。
そして
しあわせを感じられることが
多くなるのです。
ハート・ベスト・ラボ・は
３年間ひとりで
小さく行ってきましたが
もうそろそろ
今までやってきたことを
世間の人に
お伝えすることにしよう。
カタチにしていこう、と
ようやく自分に
許可を出すことができました。
なんせ、実験なんで
どんな結果でも
受け入れる準備はできています。
行っていることは、この３つです。
①癒しの会
自分を認め
他人を認める。
自分の可能性に気づくことで
癒されることに繋がります。
自分のことや
自分が感じていること
考えていることなどを
癒しの会に集まった
人の前で話してみる。
癒しの会で
一緒になった人の話しを聴くことで
いろんな考えや
生き方があることを知り
自分だけの狭い世界から
一歩足を踏み出してみる。
心身ともに癒し
癒される会を提供しています。
②実験会
ハート・ベスト・ラボ・に
遊びに来ると
今まで
気づかなかったことや
チャレンジしてみたいことが
出てきます。
それを
実際に実験してみます。
実験したことを
共有したり
発表したり
みんなと一緒に
ワイワイ楽しんでいます。
知らない間に
自分の変化にも気づくという
嬉しいオマケもついてきます。
③豊かな会
ひとりでも多くの人が
豊かさを享受できたら
この社会も
多少は変わるのではないでしょうか？
生涯現役
健康寿命を
全うするためには
生きがいも必要です。
豊かさも
人によって違います。
その人の豊かさを
みんなでサポートしていく。
笑顔の輪が拡がる
楽しい会です。
ハート・ベスト・ラボ・は
『場』を提供しています。
安全で安心で
気軽に参加できる場を
用意しています。
「はじめまして」の人も
昔からの知り合いだったかのように
和やかな雰囲気を大切にし
みんなで高め合う場をご用意しています。
いかがでしたか？
ハート・ベスト・ラボ・について
少しでもわかっていただけたら嬉しいです。
また
共感していただけたら
もっと嬉しいです。
ハート・ベスト・ラボ・のことを
さらにお伝えしていきたいので
よろしければ
下記から招待状を
受け取っていただけませんか？
あなたと
ハート・ベスト・ラボ・の
ご縁が繋がることを
楽しみにしています。
ハート・ベスト・ラボ・晴海
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