健康診断に
行こう行こうと思いながら
忙しくてなかなか行けていません
今年60歳になるので
年齢を考えても
やっぱり健康診断を受けた方が
よいと思うのですが・・・。
という
ご相談をいただきました。
健康診断
ぜひ受けてみてくださいね。
私は市の健康診断を
利用していますが
自分の体のことが
よくわかるんですよ。
数値で見せられると
納得せざるを得なくなります。
私は中性脂肪・血圧の数値に
ドキッとしました
それを知ることで
対策もできるんです。
健康診断のメリットとしては
①相談に乗ってもらえる
②栄養指導が受けられる
③運動指導も受けられる
そのようなサービスを
ありがたいとおもいながら
受けています。
この方には
理由がありました。
お母さまを亡くされていて
自分も母のようになるのではないか
と思うと不安で仕方がないそうです。
だとしたら なおさら
健康診断を受けてみたら
どうでしょう。
なにか見つかったら怖い
という気持ちはわかります。
しかし
見つかったら
その時考えればいいし
力になってくれる人は
たくさんいます。
不安を
不安のままにしておくと
不安が増大しちゃうからね
心と体はつながっているので
心が不安を抱えると
体も不調になるんです。
ストレスは
心も体も蝕むから
要注意ですよ。
翌日
思い切って
健康診断の申し込みをしました！
とご連絡いただきました。
健康診断を受けると
自身のことがよくわかります。
自分のことを
知ることができるのは
素晴らしいことだと思いませんか？
まして
体の中のことでは
目にみえないことが
たくさんありますよね
健康診断を受けるメリットは
他にもたくさんあるので
おススメです🌟
ハート・ベスト・ラボ・に
ご相談・お問い合わせいただいた
内容の一部を
ご相談者さまの許可をえて
シェアさせていただきます。
また、私は医療従事者ではなく
個人の経験と体験もとに書いています。
ご了承ください。
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